Calciul este cel mai răspândit microelement din organismul uman. Cea mai mare parte a calciului se găsește în dinți și oase. Încă din copilărie, ni s-a spus că produsele lactate sunt principala sursă de calciu. Acum să fim sinceri:Alimente bogate în calciu:Semințe de mac 1460 mg/100 gSemințe de susan 670 …
Beneficiile ceaiului verde
Beneficiile ceaiului verdeCeaiul verde este un record în ceea ce privește vitamina P, care întărește pereții vaselor de sânge. De asemenea, conține multă vitamina C: de 10 ori mai mult decât ceaiul negru. Iar complexul de vitamine B normalizează sistemul nervos, stimulează metabolismul și îmbunătățește starea pielii.
Cinci fapte interesante despre beneficiile hrișcă
Cinci fapte interesante despre beneficiile hrișcă