Kaltsium on inimkehas kõige sagedamini esinev mikroelement. Enamus kaltsiumi sisaldavad hambad ja luud. Meile on lapsepõlvest saadik õpetatud, et selle peamine allikas on piimatooted. Nüüd olgem ausad: Kaltsiumirikkad toidud: Mooni seemned 1460 mg/100 g Seesamiseemned 670 – 975 mg/100 g Nõges 713 mg/100 g Põldkännak suur 412 mg/100 g Päevalilleseemned …
Rohelise tee eelised
Rohelise tee eelised Roheline tee on rekordiline P-vitamiini poolest, mis tugevdab veresoonte seinu. Samuti sisaldab see palju C-vitamiini: 10 korda rohkem kui must tee. Ja B-vitamiinide kompleks normaliseerib närvisüsteemi, stimuleerib ainevahetust ja parandab naha seisundit.
Viis huvitavat fakti tatra kasulikkuse kohta
Viis huvitavat fakti tatra kasulikkuse kohta 1. Tatravalk on loomsetele toodetele lähedane asendamatute aminohapete poolest ja seetõttu peetakse seda peaaegu samaväärseks liha asendajaks. 2. Tatar stabiliseerib veresuhkru taset. Pärast tatrapudru söömist tõuseb suhkrutase aeglaselt, mitte järsku, nagu teiste süsivesikutega toodete puhul. 3. Tatrapuder sisaldab rohkesti foolhapet, mis aitab suurendada organismi …