Calciul este cel mai răspândit microelement din organismul uman. Cea mai mare parte a calciului se găsește în dinți și oase. Încă din copilărie, ni s-a spus că produsele lactate sunt principala sursă de calciu. Acum să fim sinceri:Alimente bogate în calciu:Semințe de mac 1460 mg/100 gSemințe de susan 670 …